Vitalitem répond à vos questions
Pourquoi le jeûne est un « reset » pour l’organisme ?
L’organisme, libéré de ses fonctions digestives, va se consacrer à opérer un grand nettoyage. Le plus impressionnant c’est que ce grand nettoyage va s’effectuer sur tous les plans : physique, mental, émotionnel et même spirituel. C’est un grand « désencombrement », on allège vraiment à tous les niveaux. On remet les compteurs à zéro avec l’envie de mettre par la suite de meilleures habitudes d’hygiène de vie. En somme, on pourrait dire que l’on sort d’un jeûne en version améliorée de soi-même…
Le jeûne est-il une pratique accessible à tous ?
Le processus du jeûne est inscrit dans nos gênes depuis la nuit des temps. L’homme, à l’époque où il était chasseur-cueilleur ne trouvait pas chaque jour de quoi se sustenter. De même, nos ancêtres qui se nourrissaient de leurs récoltes connaissaient des périodes de disette quand leurs réserves étaient épuisées. Il est beaucoup plus aisé à notre organisme de faire face au manque plutôt qu’à la surabondance. C’est ainsi que ce surplus de nourriture mais aussi de pollutions en tous genres que notre organisme n’arrive plus à gérer favorise l’apparition des maladies chroniques comme le diabète, le cholestérol, l’hypertension, les affections rhumatismales, etc.
Alors oui, le jeûne est accessible à la plupart (Voir contre-indications en bas de page) et surtout nécessaire dans une société en proie à la surconsommation.
Quelles sont les précautions à prendre ?
Il ne faut surtout pas négliger les phases de descente et de reprise alimentaire, ceux sont elles qui vont amorcer le travail de nettoyage pour vivre son jeûne de la façon la plus agréable possible et consolider par la suite les bienfaits de ce break salutaire. Donc n’oubliez pas : Un semaine de jeûne = une semaine de descente alimentaire et une semaine de reprise alimentaire.
Pourquoi qualifie-t-on le jeûne de « chirurgie sans bistouri » ?
Durant le jeûne, l’organisme se nourrit de ses propres cellules, c’est ce qu’on appelle l’autolyse. L’intérêt de ce grand nettoyage est qu’il s’effectue sur les excès de graisses, les cellules malades ou endommagées et les tissus inutiles voire dangereux. Ce nettoyage sélectif de l’organisme rénove les organes et permet un réajustement optimal afin d’harmoniser toutes ses grandes fonctions.
Je vais certainement avoir faim durant mon jeûne !
Tout d’abord il y a la préparation mentale. Prévoir son jeûne sur son agenda et savoir que l’on va cesser de s’alimenter à cette période programme l’organisme. La faim est rare durant un jeûne, si les paliers de réduction alimentaire ont été respectés et les quantités consommées de façon dégressive, le jeûne sera le plus souvent agréable. L’organisme est comme en pilotage automatique et se nourrit de ses propres réserves.
Et si jamais je me sens mal, que va-t-il se passer ?
La plupart du temps on se sent bien ! Mais il est possible de ressentir des symptômes d’élimination plus ou moins légers et momentanés traduisant le niveau d’intoxication de l’organisme et l’intensification des fonctions éliminatoires. Parfois une simple petite cuillère à café de miel permet de se sentir mieux très rapidement. L’un des grands intérêts de faire un jeûne accompagné c’est d’être épaulé par une équipe de professionnels formés à l’accompagnement de cette pratique qui pourra vous aider à soulager des symptômes gênants. Si le jeûne devait être interrompu, vous pourriez terminer votre séjour avec une mono diète de pommes par exemple qui sera aussi très bénéfique.
Quelle est la particularité du Centre de Jeûne Vitalitem ?
Le Centre de Jeûne Vitalitem est ouvert à l’année (sauf l’été) et propose ses cures de jeûne associées aux bienfaits de la Thalassothérapie offrant une plus grande détente et un meilleur lâcher prise.
L’eau de mer chauffée à 33 degrés rechargera votre organisme par sa richesse minérale et son abondance d’oligo-éléments, elle permet également une détente en profondeur et favorise la détoxination. L’emplacement est idéal puisque nous sommes sur la plage, l’air y est très pur naturellement, chargé en ions négatifs, il garantit les mêmes substances bénéfiques que l’eau. Le ciel, épuré par la fameuse Tramontane, garantit plus de 320 jours de soleil/an.
Quelle est la « philosophie » de l’équipe Vitalitem ?
Depuis 2016, nous avons accompagné plus de 1000 jeûneurs. Nous sommes une équipe de professionnels passionnés et à l’écoute. Nous proposons du jeûne accompagné mais où chacun reste libre dans ses choix d’assister ou non à chaque activité proposée. Nous essayons d’insuffler notre dynamisme et notre joie de vivre afin que chaque participant parte rechargé d’une belle énergie dans son quotidien.
Y a-t-il des périodes propices au jeûne durant l’année ?
Les puristes répondront le printemps ou bien l’automne, mais le moment idéal est lorsque l’on en a envie et que le moment se fait sentir !
Et si malgré le désir de jeûner je conserve une certaine appréhension ?
Dans ce cas, pour une première expérience, vous pourriez agrémenter votre cure de savoureux jus de légumes et fruits frais bios obtenus à l’aide d’un extracteur. Il s’agit là d’une bonne alternative de détox, plus douce elle est particulièrement indiquée pour les personnes qui ne se sentent pas encore prêtes à jeûner totalement ou fatiguées et dévitalisées.
Contre-indications : Les séjours de jeûne s’adressent à des personnes majeures et en bonne santé. Elles sont strictement contre-indiquées en cas de maigreur extrême (IMC inférieur à 18), anorexie, grossesse ou allaitement, d’hyperthyroïdie, d’insuffisance hépatique ou rénale, traitements chimiques lourds, d’ulcères (estomac ou duodénum), d’artériosclérose cérébrale avancée, décollement de la rétine, d’affections coronaires avancées, diabète de type 1, troubles du comportement alimentaire, sclérose en plaque, maladies tumorales, dépendances et psychoses.
L’organisme, libéré de ses fonctions digestives, va se consacrer à opérer un grand nettoyage. Le plus impressionnant c’est que ce grand nettoyage va s’effectuer sur tous les plans : physique, mental, émotionnel et même spirituel. C’est un grand « désencombrement », on allège vraiment à tous les niveaux. On remet les compteurs à zéro avec l’envie de mettre par la suite de meilleures habitudes d’hygiène de vie. En somme, on pourrait dire que l’on sort d’un jeûne en version améliorée de soi-même…
Le jeûne est-il une pratique accessible à tous ?
Le processus du jeûne est inscrit dans nos gênes depuis la nuit des temps. L’homme, à l’époque où il était chasseur-cueilleur ne trouvait pas chaque jour de quoi se sustenter. De même, nos ancêtres qui se nourrissaient de leurs récoltes connaissaient des périodes de disette quand leurs réserves étaient épuisées. Il est beaucoup plus aisé à notre organisme de faire face au manque plutôt qu’à la surabondance. C’est ainsi que ce surplus de nourriture mais aussi de pollutions en tous genres que notre organisme n’arrive plus à gérer favorise l’apparition des maladies chroniques comme le diabète, le cholestérol, l’hypertension, les affections rhumatismales, etc.
Alors oui, le jeûne est accessible à la plupart (Voir contre-indications en bas de page) et surtout nécessaire dans une société en proie à la surconsommation.
Quelles sont les précautions à prendre ?
Il ne faut surtout pas négliger les phases de descente et de reprise alimentaire, ceux sont elles qui vont amorcer le travail de nettoyage pour vivre son jeûne de la façon la plus agréable possible et consolider par la suite les bienfaits de ce break salutaire. Donc n’oubliez pas : Un semaine de jeûne = une semaine de descente alimentaire et une semaine de reprise alimentaire.
Pourquoi qualifie-t-on le jeûne de « chirurgie sans bistouri » ?
Durant le jeûne, l’organisme se nourrit de ses propres cellules, c’est ce qu’on appelle l’autolyse. L’intérêt de ce grand nettoyage est qu’il s’effectue sur les excès de graisses, les cellules malades ou endommagées et les tissus inutiles voire dangereux. Ce nettoyage sélectif de l’organisme rénove les organes et permet un réajustement optimal afin d’harmoniser toutes ses grandes fonctions.
Je vais certainement avoir faim durant mon jeûne !
Tout d’abord il y a la préparation mentale. Prévoir son jeûne sur son agenda et savoir que l’on va cesser de s’alimenter à cette période programme l’organisme. La faim est rare durant un jeûne, si les paliers de réduction alimentaire ont été respectés et les quantités consommées de façon dégressive, le jeûne sera le plus souvent agréable. L’organisme est comme en pilotage automatique et se nourrit de ses propres réserves.
Et si jamais je me sens mal, que va-t-il se passer ?
La plupart du temps on se sent bien ! Mais il est possible de ressentir des symptômes d’élimination plus ou moins légers et momentanés traduisant le niveau d’intoxication de l’organisme et l’intensification des fonctions éliminatoires. Parfois une simple petite cuillère à café de miel permet de se sentir mieux très rapidement. L’un des grands intérêts de faire un jeûne accompagné c’est d’être épaulé par une équipe de professionnels formés à l’accompagnement de cette pratique qui pourra vous aider à soulager des symptômes gênants. Si le jeûne devait être interrompu, vous pourriez terminer votre séjour avec une mono diète de pommes par exemple qui sera aussi très bénéfique.
Quelle est la particularité du Centre de Jeûne Vitalitem ?
Le Centre de Jeûne Vitalitem est ouvert à l’année (sauf l’été) et propose ses cures de jeûne associées aux bienfaits de la Thalassothérapie offrant une plus grande détente et un meilleur lâcher prise.
L’eau de mer chauffée à 33 degrés rechargera votre organisme par sa richesse minérale et son abondance d’oligo-éléments, elle permet également une détente en profondeur et favorise la détoxination. L’emplacement est idéal puisque nous sommes sur la plage, l’air y est très pur naturellement, chargé en ions négatifs, il garantit les mêmes substances bénéfiques que l’eau. Le ciel, épuré par la fameuse Tramontane, garantit plus de 320 jours de soleil/an.
Quelle est la « philosophie » de l’équipe Vitalitem ?
Depuis 2016, nous avons accompagné plus de 1000 jeûneurs. Nous sommes une équipe de professionnels passionnés et à l’écoute. Nous proposons du jeûne accompagné mais où chacun reste libre dans ses choix d’assister ou non à chaque activité proposée. Nous essayons d’insuffler notre dynamisme et notre joie de vivre afin que chaque participant parte rechargé d’une belle énergie dans son quotidien.
Y a-t-il des périodes propices au jeûne durant l’année ?
Les puristes répondront le printemps ou bien l’automne, mais le moment idéal est lorsque l’on en a envie et que le moment se fait sentir !
Et si malgré le désir de jeûner je conserve une certaine appréhension ?
Dans ce cas, pour une première expérience, vous pourriez agrémenter votre cure de savoureux jus de légumes et fruits frais bios obtenus à l’aide d’un extracteur. Il s’agit là d’une bonne alternative de détox, plus douce elle est particulièrement indiquée pour les personnes qui ne se sentent pas encore prêtes à jeûner totalement ou fatiguées et dévitalisées.
Contre-indications : Les séjours de jeûne s’adressent à des personnes majeures et en bonne santé. Elles sont strictement contre-indiquées en cas de maigreur extrême (IMC inférieur à 18), anorexie, grossesse ou allaitement, d’hyperthyroïdie, d’insuffisance hépatique ou rénale, traitements chimiques lourds, d’ulcères (estomac ou duodénum), d’artériosclérose cérébrale avancée, décollement de la rétine, d’affections coronaires avancées, diabète de type 1, troubles du comportement alimentaire, sclérose en plaque, maladies tumorales, dépendances et psychoses.
